2018. március 04. vasárnap 10.00 – 12.30

A Hat-Ha jóga játék az energiákkal. A workshopon az ászanákon és a légzőgyakorlatokon keresztül figyeljük meg ezeknek az energiáknak a működését. Megtapasztalod, hogy hogyan tudod ezek tudatosításával emelni gyakorlásod minőségét, hogyan hathatsz a tudatállapotodra, és hogyan lehetsz egészségesebb.
A workshopon foglalkozunk a test rétegeivel, különösen az energiatesttel, a pránákkal a testen belül, és az energiafolyamatok kiterjesztésével (pranayama). A gyakorláson sok ászanázás lesz.

A workshopon lesz
– elmélet (jógaanatómia: a test rétegei : Pancha Kosha; az energiatestről; chitta és prana- hogyan hatnak egymásra?)
– pranayama ( félorrlyukas légzés hatásai a test két oldalára, a bal és jobb agyféltekére, a test belső energiamozgásai)
– ászanák ( hogyan gyakorolj az energiatestet helyezve a középpontba, az ászanák hatékony, de gazdaságos kivitelezése)

A workshopot tartja:
Szűts Márton  RYT200 jógaoktató

Jelentkezés:
– a recepción személyesen vagy telefonon (+36 1 950-68-61 ), a nyitvatartási időben vagy 30/639 9857
– üzenetben a Facebookon, vagy
– e-mailben (recepcio@bindusaryoga.hu)

A workshop ára:
Március 3.-ig fizetve: 3.500 Ft.
Március 4.-én, a helyszínen 4.000 Ft

Előre fizetni a recepción lehet nyitvatartási időben, az órák elött lehet.

Várlak szeretettel!