" Az elme a test királya, a lélegzet az elme királya"

4 x 60 perces, gyakorlati központú PRANAYAMA tanfolyam,

Az hogy hogy érzed magad, hogy hogyan mozogsz, alapvetően a légzésedtől és a tudatállapotodtól függ. A Pranayama az energia ("prana") kiterjesztését ("ayama") jelenti, melynek egyik megjelenési formája a lélegzet. Ezen a kurzuson lehetőséged lesz a Pranayama gyakorlatokról annyit megtudni, hogy azt beépíthesd a mindennapi életedbe és a jógagyakorlásodba.

Tanulhatsz arról. hogy

- mi légzés szerepe a jógában?
- mit adhatnak a légzőgyakorlatok Neked?
- alapvető légzésfajták gyakorlata
- pranayamát támogató ászanák gyakorlása

Első alkalom: 2017 március 1. Az órák szerdánként, 19:30 - 20:30-ig lesznek.
A teljes tanfolyam ára: 7500 Ft/4 alkalom

A tanfolyamot tartja:

Szűts Márton
RYT 200 Jógaoktató